5 choses que vous pouvez apprendre pendant votre sommeil. Jamais plus …

La science a montré à maintes reprises que le cerveau dispose d’un ensemble d’entrées et de capteurs capables de percevoir chacun des stimuli, à la fois endogènes et exogènes. Et c’est que le cerveau, lorsqu’il les perçoit, est capable de les encoder et de les stocker dans la mémoire, même lorsque la conscience ne fonctionne pas, donnant lieu à la possibilité de apprendre pendant que tu dors. Si possible apprenez de nouvelles choses pendant que vous dormez.

Les gens en tant que tels ne comprennent pas comment l’être humain est capable d’apprendre quelque chose tout en étant dans des conditions de rêve (repos). Mais il s’avère qu’il existe de nombreux postulats scientifiques qui aident à comprendre comment ce processus fonctionne, ce qui en fait une méthode facile à suivre.

Nous savons combien il est difficile pour certaines personnes d’apprendre certaines matières, certaines plus que d’autres. Et bien sûr, à mesure que la technologie progresse, elle cherche à faciliter les activités quotidiennes de l’être humain et l’apprentissage n’est pas en reste. D’où l’intérêt particulier de développer des méthodes pour faciliter l’apprentissage.

Apprenez pendant que vous dormez

Cela nous amène à garder à l’esprit, à étudier toutes les façons possibles d’apprendre, et aussi incroyable que cela puisse paraître, vous pouvez Apprenez pendant que vous dormez.

Voici donc 5 choses que vous pouvez apprendre pendant que vous dormez

  1. Apprendre des langues

je connais ils peuvent apprendre des langues pendant que vous dormez. En effet, le cerveau a la capacité de compléter des schémas lorsqu’il voit un stimulus non structuré, cela se produit avec des mots qui sont répétés séquentiellement avec leur signification. De cette façon, dormir avec un enregistreur qui dit les mots avec leur signification respective peut conduire à apprendre une langueCela sera stocké dans notre subconscient.

Vu de cette façon, il est possible apprendre l’anglais pendant que vous dormez ou toute autre langue, vous vous demanderezComment apprendre l’anglais en dormant? ce que vous avez à faire est de mettre un enregistrement des mots que vous voulez apprendre avec leur signification respective. Tout ça se fait pendant que vous dormez, pour le lendemain, vous pourrez vous souvenir de chacun de ces mots avec leur signification respective.

Apprenez pendant que vous dormez

Effectivement, apprendre une langue pendant que vous dormez fonctionneMais si vous vouliez apprendre le latin ou une langue ancienne? Eh bien, si vous le pouvez apprendre n’importe quelle langue ou langue pendant que vous dormez, ce que vous avez à faire est de répéter le processus précédent, et ce sera en peu de temps de pouvoir maîtriser n’importe quelle langue.

Comme vous pouvez le voir, ce processus peut être répété avec n’importe quelle autre langue dans laquelle vous êtes complètement intéressé par l’apprentissage. De même, vous conclurez que il peut apprendre pendant que tu dors, cette technique est sous-estimée par beaucoup de gens, ce qu’ils ne savent pas, c’est qu’ils perdent leur chance d’acquérir des connaissances assez facilement

Apprentissage du sommeil, Cela peut sembler quelque peu innovant, mais il est vraiment plus ancien que nous ne le pensons. En fait, dans les années 70 et 80, des cassettes ont été utilisées pour cela. Même la musique classique, en particulier celle de Mozart, stimulait les neurones dans le cerveau, facilitant l’apprentissage des choses. C’est incroyable comment cela peut aidez-nous à apprendre de nouveaux.

Imaginez tout le temps que vous devez économiser en étant allongé dans votre lit avec votre enregistreur ou votre équipement intelligent, en reproduisant avec chaque phrase de la langue que vous voulez apprendre, puis en vous réveillant avec un grand nombre de nouveaux mots dans votre répertoire de grammaire.

  1. Compétences musicales

Il se peut apprendre la musique en dormantComme il faut se souvenir de l’apprentissage au niveau neuronal, c’est l’union de 2 neurones à travers les fibres synaptiques. Quant à la musique, les notes seront maîtrisées très rapidement car le sommeil génère plus de protéines entre chaque synapse, améliorant ainsi les influx nerveux. Bien sûr, vous devez avoir une connaissance préalable des notes pour mieux comprendre ce qui est capturé pendant le sommeil.

Apprenez pendant que vous dormez

Maintenant, vous vous demandez quelle musique pouvez-vous Apprenez pendant que vous dormez?, Eh bien, nous ne pouvons pas garantir quel style est plus facile à apprendre, et vous ne pouvez pas non plus garantir que vous jouerez des chansons extrêmement rapides et complexes en 3 jours. Mais quelque chose qui peut être fait est d’accélérer davantage le processus d’apprentissage, cela est dû aux myélines résultant du processus protéique généré par les neurones, au coucher.

UNE étude publiée par la revue Nature, a révélé son efficacité dans l’apprentissage. Cela peut être quelque peu compliqué à comprendre, mais il suffit de dire que si vous ne dormiez pas immédiatement après avoir pratiqué des chansons avec votre instrument, vous pourriez apprendre les chansons en 3 mois, tandis que si vous la pratiquiez et répétiez les chansons et vous endormiez immédiatement Vous pouvez l’apprendre même en un seul mois, accélérant ainsi le processus d’apprentissage.

  1. Paroles de chansons

La même chose se produit avec compétences musicales et les paroles de chansons, la répétition verbale d’un discours au niveau neuronal implique un effort moteur. Chaque effort moteur, est également réalisée par des structures neuronales entraînées par un stimulus précis et déclenchant. Par conséquent, le démarrage des paroles d’une chanson oblige le cerveau à coder l’apprentissage du cycle complet et à dire le reste des paroles.

Ce processus est le produit d’une mémoire procédurale, cette mémoire est celle qui peut s’exercer inconsciemment si l’on part d’un point de référence évident. Cela semble quelque peu compliqué à comprendre, mais en réalité, c’est plus facile avec un exemple simple, imaginons simplement faire du vélo pour la première fois, imaginons maintenant faire du vélo maintenant, nous savons déjà comment le faire, dans notre esprit, nous ne ferons que revoir le comment.

Apprenez pendant que vous dormez

Dans la première fois que nous montons à vélo, nos mouvements sont peut-être maladroits, mais lorsque nous arrivons à apprendre, nous pouvons même le faire inconsciemment, mais seulement si les conditions sont réunies pour que tout le processus se produise, c’est-à-dire que nous commencions à pédaler.

Ainsi, cela se produit lorsque nous apprenons mécaniquement la réponse à un examen; Nous disons notre réponse des milliers de fois, jusqu’à dire un mot spécifique comme point de référence. On peut dire toute la phrase, même inconsciemment, c’est ce qui se passe avec les chansons qui nous apprenons pendant que nous dormons.

Seulement, il y a un détail, et c’est que l’acquisition de connaissances ne s’exerce pas en répétant les paroles de notre chanson encore et encore, mais plutôt elle s’acquiert en écoutant les paroles de cette chanson consécutivement un grand nombre de fois. De cette façon, lorsque vous prononcez un mot lié aux paroles de la chanson, toutes les paroles apparaîtront automatiquement (de manière procédurale).

  1. Devoirs et tests

La clé pour apprendre à dormir chaque tâche et examen étudie très légèrement avant de dormir, après cela, vous devez passer le casque et commencer à dormir en écoutant la séquence d’étude. De cette façon, vous pouvez vous souvenir de chaque matériel qui a été enregistré et lu. Quelque chose à considérer si vous voulez Apprenez pendant que vous dormez.

Apprenez pendant que vous dormez

  1. Réactivez la mémoire et protégez les mémoires spéciales

Chaque stimulus conditionnel, lorsqu’il est lié à un stimulus inconditionnel, conduit à la réponse conditionnelle. Maintenant, le stimulus inconditionnel lorsqu’il est amené au sujet apprenant le fait évoquer et représenter mentalement une image du stimulus inconditionnel. Un exemple de cela, imaginez votre premier baiser en écoutant votre chanson préférée. C’est possible dans votre esprit, car ce sont des souvenirs d’événements et d’émotions vécues qui se mélangent à des choses que vous aimez.

Apprenez pendant que vous dormez

Chaque fois que vous écoutez votre chanson préférée, vous représenterez involontairement mentalement l’image de votre premier baiser. Cette stimule la mémoire pendant le sommeil.

La clé pour y parvenir est de se souvenir et de commencer à écouter de la musique, tout en dormant. De cette façon, chaque fois que vous voulez vous souvenir, vous n’avez qu’à écouter votre musique liée à cette mémoire spéciale. Ça s’appelle conditionner les souvenirs.

Apprenez pendant que vous dormez

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