Apprenez l’anglais pendant que vous dormez: le mythe des clochards qui …

Apprendre des langues en dormant est quelque chose dont tout le monde a toujours rêvé. Sans effort, confortablement allongé et profitant de toutes les heures de la journée. Plus précisément, l’apprentissage de l’anglais en écoutant un enregistrement en dormant a été écrit en quantité ces dernières années.

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Tellement que Des méthodes hypnotiques suspectées ont été développées pour améliorer l’anglais pendant que vous dormez. Beaucoup d’entre eux apparaissent sur YouTube et, dans certains cas, comptent plus d’un demi-million de visites.

Cependant, les commentaires des utilisateurs qui ont pratiqué la technique ne sont pas positifs. La plupart des gens démontrent dans la même ligne: la voix que vous entendez est effrayante et ils ne se souviennent pas de l’anglaisSeulement, ils ont eu des sursauts pendant leur sommeil à cause des publicités qui sautent au milieu de la vidéo.

Et c’est que, s’il est vrai que pendant le sommeil, il y a des phases où le cerveau a une grande activité, ne fonctionne pas de la même manière que lorsque vous êtes éveillé. Le repos est nécessaire pour assimiler et fixer les connaissances acquises auparavant, mais lorsqu’il se repose, le cerveau n’est pas capable d’assimiler de nouvelles choses de la même manière qu’il le fait lorsqu’il est éveillé.

Cependant, il est vrai que pendant la phase de sommeil, vous pouvez avoir des idées si on se souvient d’eux une fois réveillés, ils peuvent être utiles. C’est ce qui est arrivé à trois scientifiques célèbres: August Kekulé, Dmitri Mendeléyev et Otto Loewi.

Le premier, un chimiste allemand, a pu retrouver la structure du benzène grâce à un rêve dans lequel les molécules sont apparues, se déplaçant comme des serpents et se mordant la queue, qui lui a donné l’indice qu’ils avaient une structure circulaire.

Mendeléyev, le créateur du tableau périodique, s’est également inspiré d’un rêve. De la même manière que pour Loewi, Nobel de médecine grâce à un rêve qui lui a fait penser que la transmission neuromusculaire est chimique.

Les précédents en Union soviétique

Pouvoir apprendre d’autres langues en dormant est quelque chose qui a déjà été étudié dans la seconde moitié du 20e siècle. Plus précisément, des scientifiques de l’Union soviétique ont mené des expériences dans ce sens, à la fois pour apprendre des mots dans d’autres langues et pour acquérir des connaissances dans n’importe quel domaine.

Une revue écrite par Jiri Hoskovec de l’Université Charles de Prague (République tchèque) publiée en 1965 compile les résultats de plusieurs expériences qui ont tenté de progresser dans le domaine de l’apprentissage pendant la pause, appelé hypnopédia.

« La mémorisation, la reconnaissance et la reproduction de mots dans une autre langue telle que l’anglais ou le latin ils étaient meilleurs que dans les mots de contrôle« dit le procès. Pour parvenir à cette conclusion, ils ont effectué des séances d’hypnopédie pendant plus de deux mois auxquelles ont participé 57 sujets.

Pendant cinq semaines, ils ont répété en enregistrant entre 20 et 45 décibels de mots anglais dans la période initiale de sommeil -entre onze heures trente et douze heures trente et juste avant le réveil, entre six heures du matin et un quart à sept heures. Les résultats des expériences montrent que l’apprentissage pendant le sommeil est possible lorsqu’il est associé à un «scénario suggéré» pour percevoir et se souvenir du matériel appris.

Expérience de MosaLingua

Cette entreprise dédiée à l’enseignement des langues a dans son offre de nombreuses méthodes différentes de la traditionnelle pour apprendre l’anglais. Selon leur site Web, ils proposent des méthodes comme système de répétition par espaces, révision active ou métacognition.

En septembre 2016 ils ont effectué un test avec l’apprentissage de l’anglais pendant que les étudiants dormaient. Afin de recueillir les résultats, ils ont inclus cette méthode dans leur application et 136 personnes l’ont utilisée pendant deux semaines.

Les résultats de l’étude montrent que 67% des participants ont amélioré leur mémorisation d’expressions déjà connues, dont la moitié l’ont fait dans plus de 40%. De plus, 28% des participants ont amélioré leurs résultats avec des mots ou des phrases inconnus auparavant.

Des personnes de différentes tranches d’âge ont participé à l’expérience, et celles qui ont montré le plus de progrès au cours des deux semaines étaient ceux qui avaient entre 18 et 30 ans, avec une efficacité de 80%.

Il convient de noter que les enregistrements ont été entendus dans la phase non REM du rêve, où moins d’activité cérébrale qu’en phase REM. De plus, toutes les personnes qui ont participé à la recherche apprenaient l’anglais à des niveaux compris entre A1 et B2.

Enfin, l’étude comprend également une conclusion finale qui devrait servir à ceux qui pensent qu’apprendre l’anglais est aussi facile que d’aller dormir avec des écouteurs dans l’oreille. « Rien ne peut remplacer l’apprentissage actif pendant que nous sommes éveillés. Lorsque nous mémorisons de nouveaux mots ou expressions, nous avons besoin de toute notre attention et de notre concentration. Cependant, pour de nombreuses personnes, vérifier un mot ou une phrase en dormant peut aider dans le processus de mémorisation, tant que vous y avez été exposé. « 

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