Apprenez l’anglais pendant votre sommeil – mythe ou réalité …

Apprenez l’anglais pendant votre sommeil – mythe ou réalité

Dans cette vidéo, nous aborderons un sujet plutôt controversé: apprendre l’anglais pendant que vous dormez – mythe ou réalité.

Cette méthode est connue sous le nom Hypnopedia, selon cette méthode nous pouvons apprendre des choses en dormant, elle est basée sur deux concepts:

  1. Notre cerveau est très sensible aux sons à certains stades du sommeil.
  2. Le stade REM (Rapid Eye Movement) ou MOR (Rapid Eye Movement) est une phase de notre sommeil dans laquelle notre cerveau assimile toutes les informations liées aux processus d’apprentissage que nous avons eu pendant la journée, c’est une étape très importante du processus de sommeil.

Ces deux concepts sont vrais, mais j’ai deux nouvelles pour vous, une mauvaise et une bonne.

La mauvaise nouvelle, Hypnopedia NE FONCTIONNE PAS, n’est pas prouvé et dans de nombreuses études avec des sujets exposés à des informations répétitives pendant ces étapes du sommeil, lorsqu’ils sont évalués à cet égard, ils ne répondent pas avec succès.

Si vous avez envisagé cette méthode ou si vous avez malheureusement déjà dépensé de l’argent pour cela, vous saurez déjà qu’elle ne fonctionne pas.

La bonne nouvelle c’est que nous pouvons utiliser ces concepts à notre avantage.

Pendant la phase REM ou MOR, notre cerveau s’empare de tout ce que nous avons traité comme apprentissage pendant la journée, donc si nous avons passé une journée ou une journée d’étude importante, nous devons nous assurer d’avoir une phase de sommeil équivalente.

Indépendamment de cela, l’être humain a besoin d’un stade de sommeil d’au moins 6 heures, sans interruption pour sa santé physique et mentale.

Vous pouvez rechercher des sources sur Internet à ce sujet, n’oubliez pas de rechercher les étapes du sommeil, en particulier REM ou MOR.

Si vous avez des doutes en faisant ce travail, n’hésitez pas à nous contacter.

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